Sei a dieta ? Al ristorante con le calorie !

calorie nei menu dei ristoranti
Mi ha dato molta soddisfazione vedere che l'idea che a me balena in testa da anni  si sta finalmente diffondendo.

Infatti anche  la Food Standard Agency (FSA) britannica sta lavorando per convincere le 50 maggiori catene di ristorazione del Regno Unito a riportare il valore calorico di ogni pietanza proposta nei menu.
La FSA informa che le adesioni raccolte sono molte, ed e convinto di riuscire a vedere calorie e prezzo vicini nei listini dei ristoranti già dalla prossima estate.

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Mantenere il peso in Ferie - prima parte

Mantenere il peso in Ferie - prima parte Il nostro obiettivo per le vacanze deve essere il MANTENIMENTO del risultato ottenuto fino a questo momento, sia come peso, ma soprattutto il mantenimento delle corrette abitudini alimentari.
Ricordiamo nel fare la valigia di prendere anche la piramide alimentare ed un po' di moderazione e buonsenso.
Mangiare qualche gelato, ma non troppi, o qualche pietanza più elaborata o frittura non in dosi eccessive non sarà la fine del mondo e se si abbina un po' di attività fisica si può tornare non ingrassati, ma addirittura con qualcosa in meno!

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Etichette con le calorie per i fast food di New York

dieta veloceCosì dovrà essere per legge a New York, dove tutte le catene di ristoranti con più di 14 punti vendita, dovranno prevedere sui loro prodotti dettagliate etichette nutrizionali.
Come già detto in un precedente post sulle etichette alimentari, è molto importante importante sapersi orientare nella lettura delle etichette, a tutela della propria salute ed anche in funzione di una eventuale dieta dimagrante che, istintivamente porta ad una maggiore attenzione a quello che consumiamo.

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