Cellulite

cellulite

Premetto subito che in questo post non tratteremo di creme anti cellulite, di miracolosi trattamenti per curare la cellulite, combattere la cellulite o addirittura eliminare la cellulite :-).
Ma solo da dietista cercherò di delineare il problema e vedere come affrontarlo senza sperare in "miracoli".
In effetti la cellulite:

- non è collegata al peso corporeo (anche persone magre possono averla)

- è strettamente legata alla situazione ormonale (è facilmente riscontrabile nelle donne, quasi mai negli uomini; può accentuarsi in tutte quelle situazione in cui ci sono delle "tempeste" ormonali: gravidanza, pillola anticoncezionale...)

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luana's Gravatar queli potrebbero essere alcuni esercizi che si potrebbero fare,senza utilizzare alcun attrezzo ginnico;
che si possono fare tranquillamente stando in casa...?
# Scritto da luana | 28/04/07 10.30
Claudia Lo Conte's Gravatar Da fare in casa: bene la ciclette o lo step, ma senza attrezzi, un'alternativa agli esercizia a terra potrebbe essere salire e scendere lo scalino (come uno step). Iniziare gradualmente fino a raggiungere 20-30 minuti al giorno.
# Scritto da Claudia Lo Conte | 05/05/07 13.50




 

 
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