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In estate posso mangiare un gelato anche se sono a dieta ?
Anche un gelato quindi non è certo proibito in una dieta! In particolare per i bambini o gli sportivi può essere una buona merenda da alternare ad altri alimenti. Ovviamente se si segue una dieta dimagrante non va consumato tutti i giorni, magari non la sera dopo cena, prima di andare a letto. |
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Come già detto più volte, non esistono alimenti che fanno male o che fanno bene in assoluto, ma dipende tutto da quantità, frequenza e momento della giornata.
