Cioccolato nella dieta dimagrante

Cioccolato nella dieta dimagrante  … buona!…. Ma io ingrasso!
Fu l’esclamazione di una mia paziente più diretta delle altre che, magari pensano la stessa cosa circa il cioccolato, ma non la esternano in modo così esplicito.

“Lei segua la dieta e vedrà che dimagrisce!”

Ed infatti al controllo successivo era dimagrita (e con molta soddisfazione) nonostante la cioccolata.

Questo a dimostrazione che, anche se a dieta il Cioccolato nella dieta dimagrante non è proibito in modo assoluto.

Dipende tutto da QUANTO ne mangio, con che FREQUENZA lo mangio e IN CHE MOMENTO della giornata lo mangio.

Quindi un vaso di crema al cioccolato tutte le sere non è raccomandabile, ma due cucchiaini sul pane al mattino o prima di fare sport, possono essere smaltiti e non sono perciò vietati a chi preferisce una colazione dolce, magari assieme ad un bicchiere di latte parzialmente scremato e ad una frutta a metà mattina!

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Claudia Lo Conte

La Dott.ssa Claudia Lo Conte Dietista con studio a Prato, è l’autrice di molti dei post di dietista.org e di dietablog.it. La Dott.ssa Claudia Lo Conte con la sua esperienza decennale e la passione per i dettagli del suo lavoro può essere la vostra professionista di fiducia a Prato e provincia, sia che siate privati che aziende, potendo offrire : – Diete davvero personalizzate per la singola persona sana o con patologie: adulti, ragazzi o bambini; sovrappeso, magrezza, dislipidemie, ipertensione, diabete; diete per gravidanza, allattamento ecc. – Piani Nutrizionali per Enti Pubblici o strutture private: Comuni, Case di Riposo, Asili Nido, Centri per disabili mentali i fisici, Aziende di ristorazione. I suoi elaborati sanno sempre coniugare le esigenze di gusto con quelle organizzative, nutrizionali ed igieniche, trovando spesso soluzioni davvero originali e personalizzate.

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