Dieta dopo le festività Natalizie

Dieta dopo le festività Natalizie

L Epifania tutte le feste si porta via!” ma non gli eventuali chili guadagnati nel periodo delle festivit¢ natalizie appena trascorse. Utile quindi, per chi non │ riuscito a seguire il criterio della giusta misura, correggere le abitudini alimentari ed iniziare una dieta sana, ricca di amidi, di verdure e frutta fresca, povera di grassi … Leggi tutto

Dimagrire dopo le feste

dimagrire dopo il periodo natalizio

Dimagrire dopo il periodo natalizio non è facile, comunque se dopo le feste natalizie si è accumulato qualche chilo, è necessario fare attenzione ai seguenti punti: 1 l’Alimentazione: attenzione ad evitare i cosiddetti cibi spazzatura, maionesi, sughi pronti, snack, piatti precucinati, patatine fritte, cibi da fast food; Non saltare la colazione e fare in modo … Leggi tutto