Come mantenere il peso forma in Ferie III parte colazione al bar e pranzo al sacco. Oltre a quanto già indicato nei due post precedenti sulla dieta estiva, mi pare utile dare indicazioni pratiche su come regolarsi per mantenere il peso anche nelle varie situazioni che più frequentemente si possono verificare nel periodo delle ferie .
Dieta estiva e bevande : quanto bere e cosa bere
Dieta in estate e bevande : quanto bere e cosa bere specie per chi fa comunque una dieta estiva. Senza acqua l’organismo sopravvive solo pochi giorni (molto meno che se privato del cibo!). Questo perch￩ circa il 70 % del peso di una persona ￨ dato dall’acqua. Si capisce facilmente quanto sia importante bere, e … Leggi tutto
