Piano dietetico principi basilari : – non saltare i pasti: non aiuta a dimagrire più velocemente – non saltare la colazione: tra gli individui che non fanno colazione c’è un maggior livello di sovrappeso ! – non usare obbligatoriamente prodotti light – non eliminare completamente i cibi preferiti: ogni alimento e permesso, dipende tutto da … Leggi tutto
Le diete anche a Pasqua? Vediamo come affrontare il problema diete dimagranti anche “in quei giorni”. Ogni volta che si avvicina un’occasione di festa, chi cerca di controllare il proprio peso seguendo diete entra in crisi: stare a dieta facendo i “Bravi” o lasciarsi andare ai piaceri della tavola sapendo gi￠ di dover poi affrontare … Leggi tutto
Dimagrire con funghi secchi è possibile, vediamo perché.Secondo alcune ricerche i funghi, se tenuti al sole, oltre ad essere fonte di vitamina D utile alle ossa, sono anche un ottimo aiuto per dimagrire. I funghi infatti sono poveri di calorie (circa 26 per 100 grammi di prodotto) e ricchi di fibre (circa 2 grammi e … Leggi tutto
Sensibilità al glutine o gluten sensitivity può verificarsi anche in persone non celiache. Pare infatti che alcuni, pur avendo diagnosi negativa di celiachia, riscontrino sensibilità al glutine e trovino pertanto immediato beneficio dall’eliminazione del glutine dalla loro dieta. Molto utile pertanto verificare la posizione di AIC (Associazione Italiana Celiachia) a questo proposito, visto che ad … Leggi tutto
Jet-lag finalmente dei consigli per combatterlo, sicuramente èuesto è un buon consiglio per chi vola spesso, lunghi voli, magari anche per vacanze : (Adnkronos) – Tempo di vacanze, tempo di viaggi. Quindi, inesorabilmente, tempo di jet-lag, termine gentile per definire lo ‘sbatacchiamento’ da volo prolungato. Affaticamento, insonnia, irritabilita’ e disordini gastrici sono infatti i sintomi … Leggi tutto