Aumento di peso

Dimagrire dopo il periodo natalizio non è facile, comunque se dopo le feste natalizie si è accumulato qualche chilo, è necessario fare attenzione ai seguenti punti: 1 l’Alimentazione: attenzione ad evitare i cosiddetti cibi spazzatura, maionesi, sughi pronti, snack, piatti precucinati, patatine fritte, cibi da fast food; Non saltare la colazione e fare in modo … Leggi tutto