Dieta in estate e bevande : quanto bere e cosa bere specie per chi fa comunque una dieta estiva. Senza acqua l’organismo sopravvive solo pochi giorni (molto meno che se privato del cibo!). Questo perch￩ circa il 70 % del peso di una persona ￨ dato dall’acqua. Si capisce facilmente quanto sia importante bere, e … Leggi tutto
CIOCCOLATO CON POCHE CALORIE E GRASSI ( ed Eco-Sostenibile): Com’è possibile? In poco tempo e con poco costo! Basta frullare bene 20 g di cacao amaro, 50 g di zucchero, 2 cucchiai di olio di semi e 2 cucchiai di latte parzialmente scremato con 150 g di fagioli cannellini (cotti senza sale). La cioccolata è … Leggi tutto
Olio extra vergine d’oliva dieta e calorie : ne parliamo in un post ad hoc perchè c’è molta confusione sul contenuto in calorie dell’olio extra vergine di oliva e sul suo uso in una dieta dimagrante. Tutti ormai siamo “assillati” dai grassi e la nostra attenzione a questi componenti dell’alimentazione quotidiana è alta. Spesso facciamo … Leggi tutto
Le diete anche a Pasqua? Vediamo come affrontare il problema diete dimagranti anche “in quei giorni”. Ogni volta che si avvicina un’occasione di festa, chi cerca di controllare il proprio peso seguendo diete entra in crisi: stare a dieta facendo i “Bravi” o lasciarsi andare ai piaceri della tavola sapendo gi￠ di dover poi affrontare … Leggi tutto