camminare

Dieta movimento e attività fisica. Non c’è dieta  senza  attività  fisica  e non c’è  attività fisica che, per dare i massimi benefici, non preveda una piacevole e sana alimentazione. Dieta e movimento sono i due piatti della stessa bilancia! Se si riesce  ad abbinare  l’attività  fisica con elementi  piacevoli, il gioco è  fatto! Monti, boschi, … Leggi tutto