Dieta ferrea per dimagrire velocemente o meglio una ordinaria ? Parte terza : Siamo giungendo alle conclusioni :la dieta ordinaria rispetto ad una dieta ferrea ponendosi obiettivi a lungo termine per il dimagrimento ma anche per il mantenimento del peso perduto, riesce anche ad evitare il tristemente famoso effetto yo-yo sul nostro peso . La … Leggi tutto
DIETA FERREA PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE, questo post é la seconda parte della serie: “DIETA FERREA PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE O MEGLIO UNA ORDINARIA”, il primo post potete trovarlo qui. Fase avanzata: la nevrosi da semidigiuno * il benessere iniziale viene gradatamente rimpiazzato da una condizione di ossessione per il cibo (il cibo diviene il pensiero centrale … Leggi tutto
Dieta ferrea per dimagrire velocemente o meglio una dieta ordinaria ? Spesso si pensa ora mi metto a dieta ferrea, così presto sarò in forma ! Questo tipo di pensiero purtroppo è determinato da un pensiero tutto-o-nulla, che anche per una minima infrazione (es mangiare 1 biscotto in pi), scatena profondi sensi di colpa e … Leggi tutto