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RICETTA PER DIETA : CROSTONI CON FAGIOLI PICCANTI

Una ricetta facile, veloce, gustosa e sana!
Fette di pane arrostito condite con un po’ di olio extra vergine.di oliva e coperte con fagioli scaldati con del peperoncino.
Decorare con quadrettini di pomodoro ed accompagnare con una bella porzione di verdura
Questo povero ma  piacevole piatto unico unisce le proteine dei legumi  a quelle dei farinacei, fornendo così  proteine di alto valore biologico