Dieta ferrea per dimagrire velocemente o meglio una ordinaria ?
Dieta ferrea per dimagrire velocemente o meglio una dieta ordinaria ? Spesso si pensa ora mi metto a dieta ferrea, così presto sarò in forma ! Questo tipo di pensiero purtroppo è determinato da un pensiero tutto-o-nulla, che anche per una minima infrazione (es mangiare 1 biscotto in pi), scatena profondi sensi di colpa e … Leggi tutto